Professor Tom: atividades de fluxo

Chamamos a nossa Period da Informação, mas seria mais precisamente chamada de Period da Atenção porque quando a informação se torna abundante, a atenção se torna o recurso escasso. Mas a verdade é que os humanos há muito sentem que viviam numa época de sobrecarga de informação. O filósofo francês René Descartes queixou-se no século XVII: “Mesmo que todo o conhecimento pudesse ser encontrado nos livros, onde está misturado com tantas coisas inúteis e amontoado de forma confusa em volumes tão grandes, demoraria mais tempo para ler esses livros do que demoraríamos. tenho que viver nesta vida.” Imagino que mesmo os nossos antepassados ​​mais distantes, enquanto observavam as estrelas, às vezes se sentiriam oprimidos por todos aqueles corpos celestes que lá em cima disputavam a sua atenção.

Seja qual for o caso, nossa atenção, sendo limitada e rara, é algo valioso, mas a maioria de nós desperdiça montanhas dela ao longo de um determinado dia. As redes sociais são um grande ladrão de atenção para muitos de nós hoje, mas antes disso eram a TV, o rádio ou, como aponta Descarte, os livros.

Aquilo em que nos concentramos cresce; para onde vai nossa atenção, lá vai nossa vida. Pessoas que conseguem se concentrar bem relatam sentir menos medo, frustração e tristeza. Eles são mais capazes de planejar e common seus impulsos. Isso aumenta a probabilidade de atingirem seus objetivos, o que, por sua vez, alimenta o ciclo de sentir menos medo, frustração e tristeza.

O pesquisador Mihaly Csikszentimihalyi descobriu que quanto mais tempo passamos no que ele chama de “atividades de fluxo”, maior será nossa sensação de bem-estar e melhor conseguiremos concentrar nossas atenções.

A maioria de nós, espero, sabe como é estar “em fluxo”. Para mim, isso geralmente aparece quando empreendo um projeto desafiador, autosselecionado, que tem um significado pessoal para mim. Quando estou no fluxo, estou pensando fazendo, superando obstáculos e me esforçando, pelo menos um pouco, além da minha zona de conforto. O tempo no relógio pode dizer uma coisa, mas o tempo, enquanto estou fluindo, fica parado, não me pego verificando o relógio (uma grande distração no resto da minha vida), mas então, quando olho para trás pelo que fiz, o tempo parece ter passado num piscar de olhos. Essa é a natureza do fluxo.

Como educador lúdico, tento focar no foco, ou seja, me esforço para criar ambientes nos quais selecionei possíveis distrações. No remaining do dia, quando alguém pergunta: “Como foi seu dia?” Quero poder responder honestamente: “Simplesmente fluiu”.

Quando digo que faço a curadoria das distrações, uma das primeiras coisas que faço é limitar, se não eliminar, a tecnologia baseada em tela. Não porque eu seja tecnófobo, mas porque sei que as crianças da minha vida têm bastante acesso a essas tecnologias e às suas distrações durante o resto da vida. Na verdade, duas em cada cinco crianças americanas vivem em lares onde a televisão é mantida ligada durante todo ou a maior parte do tempo, um facto que tem sido associado a problemas de atenção. Em outras palavras, não estou preocupado que eles percam ou fiquem para trás quando se trata de tecnologia. Sim, fazem parte da própria vida, mas são distrações com uma agenda própria: procuram comandar a nossa atenção para satisfazer os seus próprios fins, enquanto o fluxo exige automotivação.

Da mesma forma, procuro minimizar o impacto dos brinquedos com roteiro, especialmente aqueles ligados a filmes ou programas, mas na verdade qualquer coisa que “diga” à criança como brincar com eles. Uma bola ou uma boneca é uma coisa, mas um conjunto de jogos Paw Patrol é outra bem diferente. Também espero reduzir o impacto das distrações de cronometragem, limitando as transições. Eu até me esforço para me afastar como uma distração potencial na medida do possível, recuando e evitando instruções diretas ou muitas perguntas ou simplesmente me inserindo na peça.

No remaining das contas, quero que as outras crianças, a natureza e as partes soltas improvisadas (ou abertas) sejam as principais “distrações” no ambiente porque, quando colocamos nossa atenção nisso, descobri que um É muito mais provável que surja um estado de fluxo, tanto para crianças individuais como para grupos. Telas, scripts e programações demanda nossa atenção, enquanto pessoas, plantas e partes despertam nossa curiosidade, nosso instinto educacional se manifesta. Surge a automotivação, que é o ímpeto para o fluxo.

Nossa atenção é talvez nosso bem mais precioso. Quando aprendemos a aplicá-lo deliberadamente, com intenção, a investigação diz-nos que não só ficamos mais satisfeitos com as nossas vidas, como somos mais criativos, mais conscientes, mais empáticos e menos agressivos. Sempre haverá distrações, sempre houve. A chave, penso eu, é prestar atenção à nossa atenção, valorizá-la, escolher deliberadamente e deixá-la fluir.

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