Ler no banheiro é algo que as pessoas fazem, mas os poderes que sugam o tempo dos smartphones podem nos fazer sentados nas fezes de cerâmica por uma quantidade não saudável de tempo.
Uma nova pesquisa descobriu que aqueles que usam seus telefones no banheiro enfrentam um risco 46 % aumentado para hemorróidas – Veias inchadas no reto inferior, consideradas causadas por muita pressão.
A idade, o sexo, a massa corporal, o exercício ou a ingestão de fibras de um participante não tiveram impacto nos resultados.
A pesquisa – apresentada recentemente na Conferência da Semana de Doenças Digestivas (DDW) em San Diego, CA – considerou 125 participantes que estavam recebendo uma colonoscopia. Mais de 40 % tinham uma hemorróida e 93 % disseram que usavam o telefone no banheiro pelo menos uma vez por semana.
Cerca da metade desse grupo disse que leu notícias no banheiro, enquanto cerca de 44 % disseram que estavam nas mídias sociais e cerca de 30 % estavam enviando um e -mail ou mensagens de texto, de acordo com a apresentadora Trisha Satya Pasricha, do Centro Médico Beth Israel Deaconess, em Boston.
Alguns dos entrevistados disseram que passaram Mais de 6 minutos no banheiro, por visita, e muitos disseram acreditar que estavam no banheiro por mais tempo por causa de seus smartphones.
Uma pequena pesquisa como esta só pode mostrar correlações e possíveis fatores de risco. A leitura no banheiro, na verdade, predispõe que alguém das hemorróidas precisa de mais pesquisas.
Nos Estados Unidos, quase 4 milhões As visitas ao departamento de médicas e de emergência anualmente são devidas a hemorróidas e, no entanto, a condição é pouco compreendido e rastreado. Neste ponto, temos apenas hipóteses sobre como isso ocorre.
Hemorróidas são aglomerados de vasos sanguíneos, músculo liso e tecido conjuntivo dentro e ao redor do reto inferior, e enquanto todos têm essas almofadas, que se pensam que facilitam o cocô, quando os tecidos incham ou sangram, são conhecidos coloquialmente como hemorróidas.
Embora provavelmente haja uma variedade de fatores que levam a hemorróidas, os cientistas geralmente pensam Eles são causados por excesso de linha, tempo de defecação prolongada ou movimentos intestinais frequentes.
Alguns estudos sugerir, por exemplo, que Sentado prolongado Pode ser um fator que contribui, possivelmente porque sentar no banheiro enfraquece e dilata os vasos sanguíneos dentro e ao redor do ânus e reto.
Como resultado, alguns médicos conselho Passamos não mais de 10 minutos no John. Mas Outros especialistas Sugira gastar não mais que 3 minutos.
Esta última recomendação é Baseado em um estudo de 100 pacientes com hemorróidas confirmadas, que passaram mais tempo lendo no banheiro do que a idade e as contrapartes pareadas por sexo sem hemorróidas.
Ler no banheiro dificilmente é um fenômeno moderno. Nos tempos coloniais, diz -se que as pessoas costumavam limpar suas bundas com jornais, porque é isso que eles tinham em mãos.
Mas os telefones são esgotadores de atenção em uma outra escala, e há uma likelihood de que o uso deles no banheiro esteja nos distraindo da tarefa em questão.
À luz desse possível fator de risco, alguns especialistas em saúde têm avisado Essa ‘rolagem do banheiro’ pode estar mexendo com a ‘higiene do banheiro’.
“Talvez seja hora de designar o banheiro como uma zona livre de smartphones”. escreveu Uma equipe de pesquisadores em um artigo de 2024.
Até sabermos mais, o take -away parece ser: mantenha seu tempo no banheiro limitado. O número dois deve ser sua prioridade número um – não rolando no seu telefone.
