Estou lutando. Outro dia, enquanto eu colocava gasolina no meu carro, uma criança no banco de trás de outro carro apontou para mim e disse: “Olha, mamãe! Uma bruxa!” (Para ser justo, eu estava na roupa de linho que uso para ensinar “Strega Nona”.) Mas eu odeio que todos os anos nessa época, luto tanto com o autocuidado básico: dormir o suficiente, lidar com o estresse e fazer malabarismos com os milhões de atividades de ultimate de ano necessárias para os professores. O que posso fazer para combater o estresse que não vai me esgotar mais?
-Criando um pouco de autocuidado
Caro BSSC,
Oof. Este é um dos momentos difíceis que todos tememos. Já é ruim o suficiente quando você não sente que está no seu melhor, mas é outra questão inteiramente quando outras pessoas – mesmo uma criança sem más intenções -, lembre -se.
Pelo que vale a pena, este é um época difícil do ano para todos. Meus alunos sentem isso. Meus colegas sentem isso. Eu sinto isso. A queimar nesta época do ano é incrivelmente comum, e você certamente não está sozinho.
Eu realmente aprecio Esta lista de dicas para evitar o esgotamento. Uma chave que eu mantenho é abrir espaço para pausas e fazer algo por si mesmo. Quebras são fundamentais. Tomando algum tempo para fazer um Auditoria do calendáriomesmo apenas para a próxima semana, me ajuda a me sentir melhor. Planeje intencionalmente algum tempo para cuidar de si mesmo.
Eu também gosto muito KC Davis’s trabalho, incluindo o livro Como manter a casa enquanto se afoga. As idéias de Davis sobre reorganizar tarefas de maneiras gerenciáveis ajudam quando me sinto sobrecarregado. O livro é curto, mas se isso for demais, o website oferece vários recursos. Davis também fez várias entrevistas (como EsteAssim, Estee Esta conversa do TED) que oferecem ótimas idéias também.
Finalmente, não tenha medo de Desenhe limites e proteger sua paz. Sinta -se capacitado para dizer “obrigado, mas não, obrigado” quando necessário.
Espero que você chegue ao ultimate do ano se sentindo forte ou pelo menos com algumas boas vibrações de bruxa. Boa sorte, e eu acredito em você!
Caro nós somos professores,
Devo que eu responda aos e -mails quando estiver de licença? Eu verifiquei meu e -mail periodicamente para mantê -lo gerenciável. No entanto, alguns estão me pedindo para responder por certas datas. Deveria ser esperado responder?
—Avando a caixa de entrada atrás
Caro Ltib,
Esta pergunta é ótima que muitas vezes é esquecida!
De um modo geral, A resposta provavelmente é não.
Se sua licença estiver relacionada à medicina (por exemplo, licença de maternidade, qualquer coisa sobre o FMLA, and many others.) ou alguma situação de trabalho sem trabalho, você pode realmente estar violando os termos do seu contrato de licença se responder. Então, se for esse o caso, eu configuraria uma resposta automática e direcionaria as mensagens em outro lugar.
Se você não tiver certeza se você deixa a licença se qualifica como algo que não responde, consulte o RH ou o administrador (Chefe de Departamento, VP, Principal). Eles podem esclarecer onde direcionar as pessoas que estão fazendo perguntas. Se sua licença estiver sendo violada, entraria em contato com o sindicato se você for um membro ou RH.
A única variável a considerar é se você está em algum tipo de licença profissional patrocinada pela escola. No ano passado, eu fazia parte de uma bolsa de professores, então, enquanto não estava na sala de aula, ainda estava trabalhando para minha escola em outra capacidade. Se sua licença ainda envolver você ser empregado ativamente pela escola, pode ser justo que você se envolva. Novamente, eu verificaria com RH ou administrador se não tiver certeza.
Além disso, se algo está acontecendo sobre o qual você se sente fortemente – como eles estão planejando fazer uma mudança curricular no seu departamento e você deseja que sua voz seja ouvida – provavelmente é melhor encontrar uma maneira de pesar. Embora sua licença seja honrada, as pessoas ainda precisam tomar decisões e avançar em decisões mais significativas.
Espero que sua licença forneça algum alívio ou descanso. Enviando muito amor e carinho a você!
Caro nós somos professores,
Estou totalmente transmitindo tarefas classificadas. No momento em que os entrego ou publico algo no livro de notas, os alunos correm para argumentar por mais pontos sem sequer ler o suggestions. É como se eles se importassem muito mais com a nota do que o aprendizado. Como faço para mudar o foco de volta ao crescimento e à compreensão – e mantenha minha sanidade no processo?
—Par os pontos da batalha
Caro Stpb,
Eu estava apenas conversando com o presidente do meu departamento sobre “Grade-Grubbing”. Isso me agrava absolutamente. Eu acho isso inflação de grau E o foco no processo sobre o processo levou a uma cultura em que alguns estudantes lutam por todos os pontos.
Existem algumas grandes idéias sobre Como mudar esta culturaincluindo o fornecimento de retomadas (como professor de redação, eu permito submissões) ou até mesmo classificando com menos frequência. Essas são grandes mudanças, provavelmente no início de um curso ou dentro de um departamento/escolar/escola, mas certamente são possíveis.
Neste ponto do ano, dou o mais claro e significativo suggestions possível. Eu tenho os alunos que passam pela rubrica e até mesmo se auto-preenchem antes de enviar alguma coisa. Eu tenho seus colegas classificar seus rascunhos em uma rubrica antes que eles enviem alguma coisa. Para tarefas mais formativas, costumo fazer crédito/incompleto/sem classificação de crédito para minimizar parte da lubora (não posso dar pontos a coisas que não estão lá).
Uma vez que eu sei que tenho sistemas fortes e linguagem clara, porém, também mantenho minha posição. Eu os redireciono para o plano de estudos ou rubrica. Fico feliz em encontrá -los e explicar minha nota, se eles gostarem, mas as possibilities de mudar a nota, a menos que eu tenha cometido um erro – o que acontece e pelo qual peço desculpas profusamente! – são muito pequenos.
Parte disso é construir um nível de confiança comigo, mesmo no ultimate do ano: se eles souberem que vou valorizar a opinião deles, mas também estiver preparado para responsabilizá -los, acho que os alunos recebem a mensagem de que estou se importando e preparado, mas sem pressão. Às vezes, os limites que temos são de amor e carinho: queremos que eles sejam melhores, por isso pedimos melhor.
Boa sorte, e enviando muito amor e carinho.
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