por Equipe de ensino
O que é o desamparo aprendido?
Definição
O desamparo aprendido é uma condição psicológica na qual uma pessoa, após falhas repetidas ou experiências negativas, acredita que não tem controle sobre os resultados das situações e para de tentar melhorá -las ou alterá -las.
Abaixo está um exemplo de desamparo aprendido na sala de aula.
Instrutor: O maior medo de um adolescente, escrito ao longo deste texto, não está se encaixando. Jesse, você falou sobre aceitação. Agora, para entender como isso acontece, como fica e como é, vamos fazer uma atividade. Esta é uma atividade por dentro, e não é para taxá-lo-essas são tarefas fáceis. Isso é apenas para você sentir o que vamos repassar.
Todo mundo, se você fizesse, pegue um pequeno pedaço de papel. Vou desmaiar esses papéis – mantenha -os de bruços. E por favor, ninguém escreve sobre isso; Escreva em seu próprio artigo.
Todo mundo tem um? Agora, se você fizesse, apenas faça um de cada vez. Vou lhe dizer quando fazê -los.
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Instrutor: Todo mundo, vire o papel e faça seu próprio trabalho. Isso não deve ser difícil. Estes são anagramas – apenas faça o primeiro. Vá em frente e resolva. Um anagrama é onde você reorganiza as letras para formar uma palavra.
Depois de terminar, preciso ver sua mão levantada. Proceed e vamos esperar.
Mantenha suas mãos para cima, por favor. Basta fazer o número um. Não proceed.
Instrutor: Tudo bem, vamos para o número dois. Não se preocupe com o número um. Vá para o número dois e resolva. Novamente, quando você terminar, levante a mão.
Okay, todo mundo está nas mãos. Vamos seguir em frente e fazer o número três. Para o número três, reorganize as letras e, assim que terminar, coloque a mão.
Aqui está o que você precisa saber: você recebeu duas listas diferentes. Este lado da sala recebeu três palavras. O lado esquerdo da sala recebeu itens: “morcego” – o que seria a palavra? A segunda palavra period ‘limão’ – qual é a palavra, Brian?
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Brian: “Melão.”
Instrutor: Correto. Eles eram palavras fáceis. Mas aqui está o truque: os dois lados da sala receberam a mesma terceira palavra, que period ‘cinorama’, um anagrama para “American”. No entanto, suas duas primeiras palavras deste lado da sala não eram solucionáveis - eram tarefas impossíveis.
Sinto muito por isso, mas aqui está por que fizemos isso. Consegui induzir algo chamado ‘desamparo aprendido’ no lado esquerdo da sala, com muita facilidade, em cerca de cinco minutos. Quero que você pense no que aconteceu com você, lado esquerdo da sala, quando viu o lado direito da sala levantando as mãos porque eles haviam concluído a tarefa.
O que aconteceu com você durante esse tempo? Jory?
Jory: Eu me senti estúpido.
Instrutor: Você se sentiu estúpido. OK. O que mais?
Joelle: Eu me senti apressado.
Instrutor: Você se sentiu apressado. Joelle?
Joelle: Eu estava ainda mais confuso.
Instrutor: Você estava ainda mais confuso porque eles já o haviam resolvido e ainda estava lutando. Chelsea?
Chelsea: Eu estava frustrado.
Instrutor: Frustrado. O que aconteceu quando você chegou à terceira palavra? Porque estou aqui para lhe dizer, este lado da sala não é significativamente mais inteligente que este lado. Foi uma tarefa aleatória. Então, por que você teve um momento mais difícil com a terceira palavra, que foi a mesma palavra? Brian?
Brian: Minha confiança foi baleada.
Instrutor: Exatamente. O que você experimentou foi um termo chamado ‘desamparo aprendido’. Quantos de vocês já ouviram falar desse termo antes?
Instrutor: O ‘desamparo aprendido’ é frequentemente usado na literatura acadêmica. Jory, você sabe o que isso significa?
Jory: Basicamente, eles falham uma vez ou não podem fazer algo uma vez, e então aplicam isso a tudo no futuro. Então, todas as tarefas futuras ficam distorcidas por isso.
Instrutor: Exatamente. E é isso que eu quero que todos entendam. Geralmente é usado apenas em pesquisas acadêmicas – você o verá em livros de psicologia educacional, nos livros escolares. Mas vou nos desafiar a pensar em como o desamparo aprendido pode se aplicar ao cenário social. Alguém pode me dar um exemplo de como isso pode parecer? Tasha?
Tasha: É como quando um cara pede a uma garota para sair e ele é recusado, ele não vai continuar tentando. Ele apenas para de perguntar.
Instrutor: Isso está correto. Agora, quero que pensemos em garotas. Nós conversamos sobre Revivendo Ophelia aqui. Pense em como isso se aplica a amizades. O desamparo aprendido pode ser induzido em amizades? É difícil estabelecer e manter amizades – é um processo difícil.
Se uma garota sacrifica sua ethical uma vez para obter a aprovação de seus amigos, ou um cara, é mais provável que proceed fazendo isso, certo?
Instrutor: E vou colocar isso lá fora para ser explícito: se Carl for vitimado uma vez na escola, ele provavelmente se defenderá na próxima vez?
Alunos: Não.
Instrutor: E o que acontece na próxima vez? E o próximo? O que sabemos – e é isso que estamos aprendendo – é que as meninas têm uma pressão cultural para ficar quieto. As meninas têm uma pressão cultural para não ficarem com raiva, para não usar suas vozes. Portanto, se alguém for vitimado uma vez – se Alison for vitimada uma vez – podemos pegar o mesmo conceito de desamparo aprendido e aplicá -lo às relações sociais.
Portanto, an ethical da história é que é importante que as meninas pratiquem lidar com o fracasso. Porque nossa resposta intestinal, quando falhamos, é desligar. E quando você desligar, não se abre para aprender novas maneiras de relacionamentos.
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