Atendendo ao requisito mínimo para a vitamina B12, necessário para produzir DNA, glóbulos vermelhos e tecido nervoso, pode não ser suficiente – principalmente se você for mais velho. Pode até colocar você em risco de comprometimento cognitivo.
Um novo estudo, liderado pelos pesquisadores da UC São Francisco, descobriu que voluntários mais velhos e saudáveis, com concentrações mais baixas de B12, mas ainda na faixa regular, mostravam sinais de deficiência neurológica e cognitiva. Esses níveis foram associados a mais danos à substância branca do cérebro – as fibras nervosas que permitem a comunicação entre as áreas do cérebro – e os escores de teste associados a velocidades cognitivas e visuais mais lentas, em comparação com aquelas com maior B12.
O estudo publicado em Anais de neurologia em 10 de fevereiro.
Os pesquisadores liderados pelo autor sênior Ari J. Inexperienced, MD, dos departamentos de neurologia e oftalmologia da UCSF e do Instituto Weill de Neurociências, disseram que os resultados levantam questões sobre os requisitos atuais do B12 e sugerem que as recomendações precisam atualizar.
“Estudos anteriores que definiam quantidades saudáveis de B12 podem ter perdido manifestações funcionais sutis de níveis altos ou baixos que podem afetar as pessoas sem causar sintomas abertos”, disse Inexperienced, observando que deficiências claras da vitamina estão comumente associadas a um tipo de anemia. “A revisão da definição de deficiência de B12 para incorporar biomarcadores funcionais pode levar à intervenção e prevenção anterior do declínio cognitivo”.
B12 mais baixo correlaciona -se com velocidades de processamento mais lentas, lesões cerebrais
No estudo, os pesquisadores incluíram 231 participantes saudáveis sem demência ou comprometimento cognitivo leve, cuja idade média period de 71 anos. Eles foram recrutados pela rede de envelhecimento do cérebro para a saúde cognitiva (ramo) na UCSF.
Suas quantidades de sangue B12 tiveram uma média de 414,8 pmol/L, bem acima do mínimo de 148 pmol/L. Ajustados para fatores como idade, sexo, educação e riscos cardiovasculares, os pesquisadores analisaram o componente biologicamente ativo do B12, que fornece uma medida mais precisa da quantidade da vitamina que o corpo pode utilizar. Nos testes cognitivos, os participantes com B12 ativos mais baixos apresentaram velocidade de processamento mais lenta, relacionada ao declínio cognitivo sutil. Seu impacto foi amplificado pela idade avançada. Eles também mostraram atrasos significativos em resposta a estímulos visuais, indicando velocidades de processamento visible mais lentas e condutividade cerebral mais lenta geral.
As ressonâncias magnéticas revelaram um maior quantity de lesões na substância branca dos participantes, que pode estar associada ao declínio cognitivo, demência ou derrame.
Enquanto os voluntários do estudo eram adultos mais velhos, que podem ter uma vulnerabilidade específica a níveis mais baixos de B12, o co-primeiro autor Alexandra Beaudry-Richard, MSC, disse que esses níveis mais baixos poderiam “afetar a cognição em maior extensão do que o que pensávamos anteriormente, e pode afetar uma proporção muito maior da população do que imaginamos “. Beaudry-Richard está atualmente concluindo seu doutorado em pesquisa e medicina no Departamento de Neurologia da UCSF e no Departamento de Microbiologia e Imunologia da Universidade de Ottawa.
“Além de redefinir a deficiência de B12, os médicos devem considerar a suplementação em pacientes mais velhos com sintomas neurológicos, mesmo que seus níveis estejam dentro dos limites normais”, disse ela. “Por fim, precisamos investir em mais pesquisas sobre a biologia subjacente da insuficiência B12, pois pode ser uma causa evitável de declínio cognitivo”.
