Como costumam ser seus fins de semana? Você está fugindo de atividade para atividade? Você está verificando as coisas da sua lista de tarefas, fazendo lição de casa ou trabalhando? Você reserva um tempo para descansar, relaxar e passar um tempo com sua família e amigos?
Você está feliz com o que seus fins de semana costumam ir, ou gostaria que eles fossem diferentes?
Como seria o fim de semana perfeito para você?
Em “Satisfatante vs. produtivo”Uma edição de novembro do boletim da manhã, Melissa Kirsch nos pede para pensar sobre essas perguntas e mais:
O que constitui um dia de fim de semana satisfatório? É aquele em que você executa todas as tarefas e termina todas as tarefas que se acumularam no decorrer da semana? Ou é um dia dedicado à recreação, uma zona claramente demarcada do seu tempo: durma, na hora do café, talvez um passeio em família, jantar com amigos? Inclui algum equilíbrio delicado de descompressão e preparação que você só sabe quando o alcança?
Eu usei a palavra “satisfazendo” acima, mas originalmente tive “produtivo”. Um dia produtivo implica um dia em que você fez algumas coisas, um certo grau de indústria. Considerando que um dia satisfatório pode ser aquele em que você não necessariamente fez muito, mas o conteúdo do dia parece totalmente apropriado, dado qualquer número de fatores: o clima, o humor e a mentalidade dos participantes, a tez Dos dias que antecederam isso, os eventos previstos dos próximos dias. Às vezes, pode ser difícil, para aqueles que estão perpetuamente atropelando uma lista psychological de coisas para fazer, as coisas desfeitas, aceitar um dia em que nenhuma caixa foi checada para se qualificar como produtiva.
Aquela lista. Um pergaminho eterno onde qualquer tarefa concluída é imediatamente substituída por outra a ser feita, um razão constantemente computando que sempre executa um déficit. Eu tenho tentado ignorar a lista de tarefas mentais mestres, para vê-la pelo que é: é realmente um registro secreto de fracasso, disfarçado de rigorosa ferramenta de planejamento de alto desempenho, mantida por alguém (eu!) Que não é excessivamente investiu no meu sucesso. Um projeto impressionante ao longo da vida, talvez, mas e é satisfatório, e é criativo ou alegre ou ajudar alguém ou qualquer coisa? Dá uma ilusão de controle, como no poema de Mary Oliver “Eu preocupou”: “Eu me preocupei muito. O jardim crescerá, os rios / fluirão na direção certa, a Terra se tornará / como foi ensinada, e se não a como deve / eu corrigi -la? ”
Em vez disso, Kirsch sugere pensar sobre seus dias desta maneira:
O que constituiria um dia satisfatório hoje? Eu acho que apenas fazer a pergunta outline um para o sucesso. Passamos muito tempo arruinando as coisas que não fizemos depois do fato, mas talvez mais intenção seja o que está em ordem. Como você quer se sentir na hora de dormir? Que coisas você precisa fazer, que planos você precisa fazer ou quebrar para chegar lá?
Alunos, leem o artigo inteiro e depois nos diga:
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Como seria o seu fim de semana preferrred? O que você faria (ou não)? Para onde você iria? Com quem você gastaria?
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O que você acha da distinção de Kirsch entre um fim de semana que é “produtivo” e que é “satisfatório”? Qual você prefere? Por que?
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Você é alguém que tem uma lista de tarefas intermináveis? Como isso faz você se sentir? Este ensaio faz você pensar em como você pode abordar sua lista de maneira diferente?
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Talvez não seja possível ter um fim de semana preferrred todo fim de semana, mas se você não achar seus fins de semana particularmente gratificantes agora, que conselho você poderia dar do ensaio de Kirsch para torná -los melhores?
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