Uma nova declaração de posição da Academia Americana de Medicina do Sono enfatiza que o sono é uma necessidade biológica e que o sono insuficiente e os distúrbios do sono não tratados são prejudiciais à saúde, ao bem-estar e à segurança pública.
Publicado on-line no Revista de Medicina Clínica do Sonoo comunicado observa que o sono é important para a saúde e o bem-estar de crianças, adolescentes e adultos. Embora a consciência do valor do sono tenha aumentado na última década, há uma necessidade significativa de maior ênfase na saúde do sono na educação, na prática clínica, nos cuidados de internamento e de longa duração, na promoção da saúde pública e no native de trabalho.
“Um sono saudável é tão importante quanto uma nutrição adequada e exercícios regulares para nossa saúde e bem-estar, e o sono é elementary para o desempenho e a segurança”, disse o presidente da AASM, Dr. Kannan Ramar. “É posição da AASM que o sono é essencial para a saúde, e instamos os educadores, profissionais de saúde, agências governamentais e empregadores a priorizarem a promoção de um sono saudável.”
A declaração foi escrita pelos membros do conselho de administração da AASM 2020-2021, composto por 11 médicos de medicina do sono e um psicólogo clínico. Em reconhecimento das ligações significativas e multifacetadas do sono com a saúde e as doenças crónicas, os autores delinearam as seguintes posições:
– A educação do sono deve ter um lugar de destaque na educação em saúde do ensino elementary e médio e superior, na faculdade de medicina e na pós-graduação em medicina, e nos programas educacionais para outros profissionais de saúde.
– Os médicos devem perguntar rotineiramente sobre os hábitos de sono e os sintomas dos distúrbios do sono e do ritmo circadiano durante os encontros com os pacientes, e os hospitais e instituições de cuidados de longa permanência devem otimizar as condições do sono.
– O sono saudável deve ser alvo de intervenções de saúde pública e no native de trabalho para melhorar os resultados relacionados com a saúde, e os comportamentos que ajudam as pessoas a obter um sono saudável devem ser ativamente promovidos.
– É necessária mais investigação sobre o sono e o ciclo circadiano para elucidar melhor a importância do sono para a saúde pública e as contribuições do sono insuficiente para as disparidades na saúde.
“Falta educação sobre o sono e os distúrbios do sono nos currículos das faculdades de medicina, na educação médica de pós-graduação e nos programas de educação para outros profissionais de saúde”, disse Ramar. “Uma melhor educação sobre a saúde do sono permitirá que a nossa força de trabalho de saúde forneça cuidados mais centrados no paciente para pessoas que têm distúrbios comuns do sono, como apneia obstrutiva do sono e insônia”.
Segundo os autores, o sono insuficiente crónico e os distúrbios do sono não tratados estão associados ao aumento dos riscos para a saúde e segurança, tais como doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, acidentes de trabalho e acidentes com veículos motorizados. Dados de pesquisas realizadas pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças e pelo Departamento de Saúde Materna e Infantil mostram que 34,1% das crianças, 74,6% dos estudantes do ensino médio e 32,5% dos adultos nos EUA não conseguem dormir o suficiente. regularmente. Portanto, ajudar as pessoas a dormir o suficiente é uma das metas do Wholesome Individuals 2030, que fornece objetivos de saúde pública mensuráveis de 10 anos para os EUA.
